成华东区医院蒲忠勇主任：肿瘤患者提高免疫力对抗肿瘤的5个方法

成华东区医院蒲忠勇主任：肿瘤患者想要拥有好身体，想要顺利抗肿瘤，提高身体免疫力至关重要，拥有强大的免疫力能更好的与肿瘤细胞对抗，不仅能减轻治疗带来的副作用，还能帮助加速康复进程。

肿瘤患者想要提高免疫力，需做到这5点！

1、均衡饮食，注重营养

想要提升免疫力均衡饮食是基础。肿瘤患者应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。优质蛋白质如鱼、禽、蛋、奶及豆制品，有助于修复受损组织，增强体力。

同时，新鲜蔬果富含维生素等抗氧化物质，能有效抵抗自由基，保护免疫系统。此外，全谷物、坚果和种子类食物也是不可或缺的营养来源。

2、充足睡眠，恢复体力

良好的睡眠是免疫系统修复和重建的关键时期。肿瘤患者应尽量保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

睡前避免使用电子设备，减少咖啡因摄入，可以帮助更快进入深度睡眠状态。充足的睡眠不仅能恢复体力，还能提高免疫细胞的活性，增强身体对疾病的防御能力。

3、心态平和，乐观积极

心理状态也对免疫力有不可忽视的影响，保持乐观、积极的心态，能够减少压力激素的分泌，有利于免疫系统的正常运作。

成华东区医院蒲忠勇主任：肿瘤患者可以通过冥想、深呼吸等方式，释放负面情绪，保持心灵平静。同时可以与病友交流心得，也能获得情感上的支持和鼓舞。

4、遵循医嘱，合理治疗

最后，遵循医生的指导，接受规范治疗，是提高免疫力的根本保障。化疗、放疗、手术及靶向治疗等，虽然可能对免疫系统造成一定冲击，但长远来看，有效控制病情，减少肿瘤细胞数量，才是提升整体免疫力的关键。

成华东区医院蒲忠勇主任：同时，不要忽视中医治疗等治疗手段，它们能在一定程度上增强免疫功能，促进康复。肿瘤患者想要提高免疫力，不能仅从一方面进行，需要注意方方面面，大家一定要记住。

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(川）医广【2025】第01-13-0092号