成都东区肿瘤研究院正规吗？肝脏健不健康，这4个方法自测一下

成都东区肿瘤研究院正规吗？肝，指挥着整个五脏六腑。肝主疏泄，肝气舒畅则各项生理机能就顺畅；肝气郁结，各种疾病就容易找上门；肝血充足，才能发挥肝的疏导作用。所以特别要注重恢复肝的平衡，让它气血调畅。对于肿瘤患者而言，肿瘤患者大多肝郁气滞，而气滞血瘀则是肿瘤发生的重要诱因。我们如果能够使用中医治疗疏解肝的郁结，恢复肝的本性，就能有效地防止肿瘤复发转移。

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观察大部分的肿瘤患者，发现大部分都有肝郁气滞的症状，平时一定要注意保持情绪愉悦的状态，规律作息，避免熬夜和劳累。

这4个办法，自测一下肝脏是否健康

看眼睛：肝病肝肿瘤患者常常出现眼内黄疸，或者是眼睛没有光泽，即我们经常说的“眼无神”。

 看舌头：舌头两边有很清晰的瘀线，即肝瘿线，这是肿瘤发生的一个非常重要的体征。

 看情绪：烦躁易怒、心情郁闷、胸胁胀满，这些都是气血不通的表现。

看嗓子：老觉得嗓子有一个东西堵在那儿，吞之不下，吐之不出，实际上也是一种肝气郁结、气郁痰结的症状。

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养肝护肝小妙招

 注意睡眠：中医传统养生就非常重视睡眠，强调睡“子午觉”，子午觉正是为了养肝。

健康饮食：少吃大鱼大肉等肥甘厚腻、生冷、影响肝脏功能的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

揉按太冲穴：通过揉按太冲穴来调节肝的气机，养肝护肝。