中医养身：每日按揉三穴位，化痰湿、散结节

中医理论中，结节、肌瘤、囊肿、恶性肿瘤的形成，多因外邪侵袭、情志内伤、饮食不节、久病体虚、先天不足等，使人体阴阳失衡、脏腑失调。病机主要是正虚邪实、气血失衡、痰湿凝聚、血瘀阻滞，导致邪气凝结。

今天成华东区医院陈志良主任就给大家分享3个身体自带的“散结穴”，平时揉一揉，通经络、疏肝气、化痰湿、散结节。

血海穴

这个穴位可以调节气血，化瘀散结。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸的地方就是血海穴。

用掌心或手指按揉血海穴，每次3—5分钟，以局部有温热感为宜。

长按这个穴位，能调节气血，让气血充盈且运行顺畅，对妇科结节、下肢的结节等，经常按摩有一定辅助治疗作用。

太冲穴

太冲是肝经的原穴，位于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处（简单说，大脚趾和二脚趾缝向上推，推到骨头交界处的凹陷就是），此穴相当于肝脏的“总开关”。

用拇指指腹按住穴位，先顺时针揉3分钟，再逆时针揉3分钟，以局部微酸胀痛为度。

爱生气、胸口发闷、两胁胀痛的人，按太冲能快速疏解肝气，防止气郁成结。临床中很多甲状腺结节患者反馈，按完太冲后，喉咙的“堵胀感”会明显减轻。

合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点（虎口位置，把拇指和食指并拢，最高的骨头尖就是）。成华东区医院陈志良主任：合谷是手阳明大肠经的原穴，能通经活络、行气活血，如果结节位置比较表浅（比如皮下小结节、淋巴结肿大），按合谷能快速疏通局部气血，帮助散结。

用对侧拇指指腹用力按压，边按边揉，每次2分钟，以局部酸胀为度。

成华东区医院陈志良主任：穴位按摩需要长期坚持，建议广大患者每天按按这几个穴位，调养气血，疏通经络，同时注意戒烟戒酒、避免熬夜、均衡饮食、适当运动。中医通过精准辨证、巧妙用药，不仅能消散结节、肌瘤、囊肿，还能调理身体平衡，但需由专业医师辨证开方，要避免滥用“散结偏方”。

成华东区医院陈志良主任深谙中医经典理论，对《黄帝内经》《伤寒杂病论》等古籍有着独到见解，擅长运用中医整体观念与辨证论治精髓，为患者制定个性化、精准化诊疗方案。在近四十年临床实践中，他博采众家中医之长，总结形成一套行之有效的中医治瘤体系，以扶正培本、理气活血、清热解毒、软坚散结为核心治则，接诊全国各地众多肿瘤患者，在多种恶性肿瘤的中医诊疗上疗效显著。