陈志良主任支招：轻松缓解化疗手脚麻木

对肿瘤患者而言，化疗是对抗肿瘤细胞的重要手段，但治疗过程中可能伴随的副作用也常常让人困扰——手脚麻木就是其中较为常见的一种。成华东区医院陈志良主任：这种麻木轻则影响日常触感，重则可能干扰行走、握物等基本活动，甚至存在安全隐患，比如曾有患者因化疗后脚部知觉减退，在驾车时出现危险状况。

化疗后手脚麻木，本质上是化疗药物引发的外周神经毒性反应。成华东区医院陈志良主任：我们身体的外周神经负责传递手脚的感觉信号，当化疗药物对这些神经产生刺激或损伤时，就会导致感觉异常，具体表现因人而异：

轻度症状：仅出现手脚麻木、刺痛或 “蚁走感”，通常持续1-2周后可自行缓解；

中度症状：麻木感加重，伴随明显疼痛，且持续时间较长，难以自行消退；

重度症状：神经损伤进一步加剧，可能出现无法握紧物品、系纽扣、自主进食等情况，甚至走路时因平衡感下降而摔倒，严重影响生活质量。

从中医角度来看，手脚麻木的原因有两个，一个是不通，一个是不容。

不通：化疗药物导致气血不通、气血瘀阻，导致手脚麻和痛；

不容：化疗耗伤气血，导致“气”的推动力和“血”的濡养功能不足，经脉失于濡养，就会产生麻木。

成华东区医院陈志良主任：因此，中医的调理思路是“益气养血，活血通络”，使末梢得到充足的气血滋润，气血通畅。

3个方法缓解手脚麻木

注意保暖，避免受凉：尤其是使用奥沙利铂等药物后，避免接触冷空气、冷水、冷饮，寒冷会诱发和加重症状。

温和运动与按摩：每天进行温和的手部、脚部活动，如握拳伸展、脚踝转动等，并轻柔地从远端向近心端按摩肢体，促进血液循环。

均衡营养：在医生或营养师指导下，保证足够的B族维生素（如B1、B6、B12），有助于神经修复，可适量多吃全谷物、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。

成华东区医院陈志良主任深谙中医经典理论，对《黄帝内经》《伤寒杂病论》等古籍有着独到见解，擅长运用中医整体观念与辨证论治精髓，为患者制定个性化、精准化诊疗方案。在近四十年临床实践中，他博采众家中医之长，总结形成一套行之有效的中医治瘤体系，以扶正培本、理气活血、清热解毒、软坚散结为核心治则，接诊全国各地众多肿瘤患者，在多种恶性肿瘤的中医诊疗上疗效显著。